Phenquestions
Workrave это бесплатная программа, которая помогает в восстановлении и предотвращении повторяющихся травм растяжения (RSI), таких как синдром запястного канала, и в целом контролирует время, которое вы проводите за компьютером с Windows. Программа часто предупреждает вас о необходимости делать микропаузы, перерывы для отдыха и ограничивает ваш дневной лимит.
Программное обеспечение для контроля времени на компьютере
Workrave - это программа, которая помогает в восстановлении и предотвращении повторяющихся травм от растяжения (RSI) - синдрома запястного канала. Это бесплатное программное обеспечение для контроля времени, которое вы проводите на своем компьютере с Windows.
Исследования показали, что несколько коротких пауз в час (я.е., микропаузы) помогает сохранить здоровье и предотвратить синдром запястного канала, а также помогает заживать травмы. Workrave поддерживает эти микропаузы рядом с обычным перерывом на отдых. Кроме того, Workrave может установить дневной лимит.
Предотвратить синдром запястного канала
Workrave предупреждает вас о необходимости сделать перерыв в спокойной манере. Когда наступает время перерыва, появляется дружелюбное всплывающее окно с просьбой сделать перерыв. Это окно автоматически убирается, если вы продолжаете работать.
Однако, если вы слишком часто игнорируете эти подсказки, Workrave будет вести себя менее дружелюбно и для вашего же блага откроет окно перерыва. Окна перерыва можно настроить так, чтобы полностью блокировать ваш компьютер на время перерыва.
Workrave скачать бесплатно
Вы можете скачать его с Workrave.org.
Другие бесплатные программы, которые могут вас заинтересовать:
- Используйте Breaker для вынужденного перерыва в работе с компьютерами
- Предотвратите повторяющиеся травмы от растяжения с помощью напоминания о большом растяжении
- DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, программное обеспечение Iris и Pause4Relax расслабят ваши глаза при использовании компьютера.
